Yoga Proven To Be Helpful For Improving Arthritis Pain

The outcomes of the research demonstrate that rheumatoid arthritis patients who completed 12 sessions of Raj yoga, which is among the gentler forms of yoga, combining breathing and exercise techniques, showed significant improvements in disease activity scores and health assessment questionnaires. There was however no statistically significant improvement on the quality of life scale. The…

"כאן משלמים בזיעה" – עכבר העיר

על הקשר המתהדק והלח בין עולם המחול לביקראם יוגה צ'ודהורי, שנולד בכלכותה ב-1946, החל ללמוד יוגה כילד וכשהיה בן 13 זכה בתחרות היוגה הלאומית של הודו, תואר שבו החזיק במשך שלוש שנים ברציפות. בגיל 17, לאחר שנפצע קשות בברכו באימוני הנפת משקולות, החל לפתח, בהנחיית מורו בישנו גוש, סדרת יוגה המבוססת על 26 תנוחות (אסאנות)…

"חווית הביקראם הראשונה שלי" – יוגה פלייס

חוויית הביקראם הראשונה שלי מאת נועה ישראל – יוגה פלייס בואו נודה על האמת, חורף ואני, איך לומר- זה לא בדיוק השילוב האידיאלי. קר לי. מאוד. גם אם נראה פה כמו אביב רוב הזמן, הגוף מתקשה להתעורר בבוקר ומסרב לא פעם להתמסר למזרון היוגה. אחרי שבועות בהם אני מוצאת את עצמי מחבקת רדיאטורים, תנורי סלילים ובקבוקים…