אודותיי כנראה כבר בילדותי הבנתי את המושג ״ נפש בריאה בגוף בריא״. עוד מגיל 6 לא וויתרתי על ריקוד שהיה חלק גדול בחיי שנים רבות גם בחיי הבוגרים. התרוממות הרוח בכל פעם הייתה כל כך גדולה שהריקוד הפך לעיסוק עיקרי גם כרקדנית וגם כמורה. רקע וניסיון בביקור בניו יורק התוודעתי לראשונה ליוגה, ביקראם יוגה, הבנתי את…
אודותיי "יש בי אהבה לתנועת הגוף.היוגה והמחול מצאו מקום חם וטוב זו לצד זה בגופי ובנפשי…אני שמחה על היכולת ללמד, להנחות וללוות אחרים בתרגול שלהם". רקע וניסיון מתרגלת ביקראם יוגה משנת 2004 מלמדת משנת 2006 מלמדת מחול משנת 1997 חונכת פרחי הוראת מחול מטעם סמינר הקיבוצים.בעלת תעודת הוראה ותואר B.ed בחינוך במסלול למחול בסמינר…
אודותיי התחלתי לתרגל ביקראם יוגה בחיפושיי אחריי חיבור בין הנפש שלי לבין הגוף. ההתחלה שלי דווקא היתה בחו"ל ושחזרתי לארץ מצאתי את חיבור שלי כאן בסטודיו. רקע וניסיון ב – 2012 עשיתי קורס של ביקראם יוגה בהוואי שאחריו לימדתי יוגה בניו יורק . למדתי קורס של יוגה לילדים בויינגייט תוך כדי לימוד ביקראם פה…
אודותיי בפיינל סבאסאנה הראשונה שלי בביקראם, הדמעות שלי התערבבו בזיעה. הרגשתי הכי נקייה בעולם וידעתי שיש פה משהו מיוחד. כבן אדם שהגיע מעולם הפרסום והאופנה, התמכרתי צ׳יק צ׳ק לתחושה המזככת והמחזקת שהתרגול מעניק לגוף, לנפש ולנשמה הבנתי שאני רוצה ללמד יוגה ולשתף עוד ועוד אנשים בהעצמת האני הפנימי ובהרגשה המדהימה שהיוגה הביאה אל חיי. רקע…
אודותיי שיטת הפילאטיס היא ה"טעות" הכי טובה שעשיתי בחיי והיוותה עבורי הוכחה לכך שפעמים רבות הדברים הטובים והמשמעותיים ביותר בחיינו קורים ממש במקרה.. לאחר כשנתיים של עבודה במשרד פרסום ובתחושת מיצוי מאורח חיי המשרד, בהחלטה פזיזה נרשמתי לקורס מדריכי פילאטיס מזרן ומאותה עת חיי מאושרים, ממלאים ושלמים יותר. כיום אני זוכה ללמד פילאטיס באושר רב…
אודותיי את רוב חיי הקדשתי לתנועה ומחול מתוך ההבנה שאי אפשר בלי. לאחר שעזבתי את הסטודיו בו רקדתי, עברתי לתל אביב ובשנת 2013 הכרתי לראשונה את הפילאטיס. מאז ועד היום מתרגלת בקביעות. לאחר סיום תואר הראשון בפסיכולוגיה, החלטתי לעבור קורס הדרכת פילאטיס ובמקביל חנכתי וליוויתי ילד על הספקטרום. עבודה עם אנשים ועם גוף מעוררת בי…
The outcomes of the research demonstrate that rheumatoid arthritis patients who completed 12 sessions of Raj yoga, which is among the gentler forms of yoga, combining breathing and exercise techniques, showed significant improvements in disease activity scores and health assessment questionnaires. There was however no statistically significant improvement on the quality of life scale. The…
(Benefits of Tree Pose (Vrikshasana The tree pose is a reminder of our connection to the earth, which provides sustenance and nourishment to all living beings. So much time is spent walking on the pavement and floors that the link to the earth is weakened. The benefits of tree pose include helping to improve posture,…