ביקראם יוגה – בריא לגוף, חשוב לנפש, טוב לדיאטה

היוגה  וכאמור, במיוחד ביקראם יוגה, הינה  כלי רב עוצמה התורם רבות להצלחת דיאטה: לא רק שבמהלך תרגול ביקראם יוגה נשרפות קלוריות רבות, אלא שההתמזגות בין תודעה לנשמה המושגת באמצעות היוגה הופכת אותנו לשלווים יותר, ממוקדים יותר ובאופן כללי מובילה אותנו אל רמת הוויה מנטלית שלווה יותר ואל חוסן נפשי רב יותר  יוגה מקור היוגה הוא…

מה בין יוגה לאירובי?

פעילות קצבית שתעלה את קצב הלב – אירובי ביוגה רבים מסתכלים בתמיהה על השילוב המפתיע של צמד המילים 'אירובי יוגה' וזאת משום שכל מושג משתייך אל קצב שונה של החיים ותפיסת עולם שונה, ובכל זאת ניתן לומר כי בעשור האחרון יותר ויותר אנשים עורכים היכרות עם "היוגה האירובית" והופכים לקהל חובבים מושבע שלה. כיצד אירובי…