פילאטיס בשבילי הוא המקום להתייחס לגוף שלנו באינטילגנציה וכבוד אינסופי. להעניק את מלוא תשומת הלב לנשימה ולפרטים הקטנים ששומרים על גופנו ומחזקים אותו בעת ובעונה אחת. זו הזכות לחוות אתגר שהוא אינסוף של התקדמויות ממקום של קשב, שליטה, הבנה ודיוק.

אודותיי

שיטת הפילאטיס היא  ה”טעות” הכי טובה שעשיתי בחיי והיוותה עבורי הוכחה לכך שפעמים רבות הדברים הטובים והמשמעותיים ביותר בחיינו קורים ממש במקרה..

לאחר כשנתיים של עבודה במשרד פרסום ובתחושת מיצוי מאורח חיי המשרד, בהחלטה פזיזה נרשמתי לקורס מדריכי פילאטיס מזרן ומאותה עת חיי מאושרים, ממלאים ושלמים יותר.

כיום אני זוכה ללמד פילאטיס באושר רב לצד היותי סטודנטית לפסיכולוגיה ופסיכולוגיית ספורט

 

רקע וניסיון

  • 2017 – קורס פילאטיס מזרן “קמפוס שיאים”מורה לפילאטיס מזה 3 שנים
  • עוד מילדותי תנועה וכושר גופני הם חלק בלתי נפרד מחיי. כניסתי אל עולם התנועה החלה בגיל הגן בבלט קלאסי, בהמשך מחול מודרני ולאחר מכן במגמת המחול בבית הספר התיכון “בליך”.
  • עם הגיוס לצה”ל עולם המחול נשאר מאחור ושירתתי כמדריכת אימון גופני של לוחמים קרביים.

השיעורים שלי

ראשון 19:15 שלישי 08:30 שבת 12:15

דנה סבן

מדריכת פילאטיס