לביקראם יוגה הגעתי בשנת 2010 לאחר טיפול פיזיותרפי בברכיי. לא יכולתי להמשיך להתאמן בחדר כושר וחיפשתי משהו שידליק אותי. משהו שיהיה דומה לחדר כושר שיהיה דינמי, שאוכל להוציא בו אנרגיה ואז גיליתי את היוגה בחדר מחומם ושאלתי את עצמי מה יש לי כבר להפסיד? מקסימום זה יצליח.
מהרגע בו התקשרתי (וכשהגעתי לתרגל יוגה לא ידעתי לאן בדיוק ולקראת מה אני באה),
אני רק זוכרת את החיוך, הברכה ואהבה שבהם התקבלתי החל משיחת הטלפון הראשונה ועד לכל מורה .
ביקראם יוגה הוא המקום הכי חיובי שהגעתי אליו.
החיוך, התמיכה, היחס והאמון של הצוות היקר בי שבו את ליבי.
כל אחד מאנשי צוות ביקראם יוגה הם אנשים מיוחדים ומכול אחד מהם למדתי משהו שונה.
השתדלתי להגיע כמה שיותר לתרגולים ונכנסתי לכושר נפלא.
התקדמתי מאוד מהר משורה שלישית לראשונה בתוך החדר החם ולמדתי ליישם זאת גם מחוצה לו:
להתרכז, להתבונן, להתאזן, להירגע, להיות בתוך קושי, לאתגר את עצמי, לשמור על המשקל, לעשות כושר ולא משנה מה להרים את הראש, לקבל הכול ואת עצמי באהבה וכמו שבת אומרת:
"לפתוח את הלב כל יום מחדש" והשינויים לא אחרו להגיע.
חוויה מומלצת ומיוחדת במינה.
שהתוצאה תצדיק את המאמץ!
אסנת אורן מאמנת אישית להצלחה ופריצת דרך.
