מי שקצת מכיר אותי בגלגול הזה יודע שאני מברכת אתגרים. אז לפני 30 יום קפצתי על הזדמנות ויצאתי ל Bikram Yoga 30 day challenge 30 יום- 30 שיעורים.ביקראם יוגה זו שיטת תרגול שבה החדר מחומם ל38 מעלות ו50% לחות. בערך כמו מה שקורה בחוץ בקיץ התל אביבי.אז בחודש הכי חם בשנה, שבמקרה יצא גם החודש הכי עמוס שלי בחרתי לבלות 40 שעות בחדר החם. סתם בשביל הכיף..יום יום התייצבתי בסטודיו, לפעמים לפני שפקחתי את עיני, לפעמים בסוף יום מפרך; הזעתי גאלונים של מים, התחזקתי, התגמשתי, התעצבנתי, התנגבתי…, איחרתי, הקדמתי, הכרתי אנשים חדשים, אכלתי, שתיתי ובעיקר חייכתי. סתם ככה בלי סיבה. כי זה מה שתרגול ובגדול ספורט עושה לנו. זו לא המצאה זה ודאי ומדעי: יש לנו הורמונים ממש טובים במוח שמופרשים כשאנחנו מזיזים תתחת!!! אז בזמן שכולם היו עסוקים בכמה שהקיץ הזה סיוטי אני עפתי באוויר דילגתי ברחובות וזימזמתי לי שירים.מעבר לעבודה על השרירים והאיברים הפנימיים היוגה תורמת לאנרגיה, לריכוז ומשפרת את הפעילות המוחית שלנו כך שאנחנו הופכים לאנשים פרודוקטיבים יותר. חודש אוגוסט הפך לעשיר מרתק חוויתי ועמוק עבורי. גם קצת רוחני.אז מה למדתי מזה?1. מגניב, אני יכולה להציב לעצמי מטרות ולעמוד בהן.2. אף פעם אין זמן טוב לספורט, צריך פשוט לשריין ולעשות= לא לXXX תמוח.3. אני בלתי מנוצחת! ויש לי מלא שרירים בגוף. smile emoticonאני רוצה להודות לסטודיו הנפלא הזה שהוא כמו בית עבורי.מי שרוצה להצטרף למשפחת ביקראם שידבר איתי, אני במצב רוח טוב – feeling proud