כמה מילים עליי
בת 25 ,מדריכת פילאטיס, פילאטיס מכשירים Trx
ניסיון
למדתי בבית ספר שיאים באוניברסיטת תל אביב, כבר שנתיים בתחום, במהלך השנתיים עשיתי מגוון השתלמויות ולימודי העשרה, אנטומיה קניזיולוגיה (תורת התנועה) וכו… מלמדת בביקראם יוגה כמעט שנתיים.
ה"אני מאמין שלי"
מאמינה שהגוף שלנו הוא מכלול: זקוק לעבודת כוח, גמישות, יציבה ובאלנס לכן, משלבת בשיעורים שלי תרגילי כוח מפלג גוף עליון לתחתון. תוך כדי עבודת באלנס והתארכות, עבודה על יציבה נכונה, עבודת core ועבודת קואורדינציה בשביל המוח 🙂
השיעורים שלי
יום שני 20:30